В здоровом теле - здоровый дух.

[servp2008]

Бодрый день Спортсмены есть? Кто чем занимается? Я на стадике круги мотаю. Раньше бегал через день 5 - 10км. Сейчас хочу попробовать каждый день, но меньше - по 3-4 км.

[Ярек Лама]

[Анастасия_1]

Я по утрам во дворе разминаюсь, потом дома пресс+отжимания. И также делаю вечером после работы. По сравнению с тем, как чувствовала себя раньше - это небо и земля. Сейчас больше сил, энергии и настроение лучше.

[servp2008]

Я вечером Утром заниматься для меня просто ужас как тяжко.

[SiD]

хорошая тема для "курилки"

[Анастасия_1]

хорошая тема для "курилки"

Ну ладно, не всё ж тут курить, надо переходить на здоровый образ жизни  Кстати, мне всегда было интересно, люди, которые активно курят, как относятся к спорту, получается бегать кроссы, по горам лазить и т.д.?

[servp2008]

хорошая тема для "курилки"

 Ну, нормально. Со временем переименуется в "Беседку" с местами для некурящих 

[SiD]

я бегать физически не могу... послужил лихо родине... а так в мастерской с напарником поставили штангу и тренажёр... вот по полчаса в день к концу дня и упражняемся))) ну и пара гантелей по полу разбросаны... спотыкаемся а на тренажёре в перерывах меж заправками и разборами удобно сидеть перекуривать)))ну это я курю, напарник нет))

[servp2008]

я бегать физически не могу... послужил лихо родине... а так в мастерской с напарником поставили штангу и тренажёр... вот по полчаса в день к концу дня и упражняемся))) ну и пара гантелей по полу разбросаны... спотыкаемся

В институте тоже железки таскал. Потом перестал. Сейчас бег, турник, отжимание. Собно для поддержания тонуса.